¿cóMo iNicIó su mañana el cyBorg? *******
| No me gusta dar consejitos tipo Readers Digest o libro chafísima de autoayuda, pero les dejaré algunos consejos (que palabra mas horrenda) para combatir el estrés. | |
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1. respiraciones: aspira hondo, muy hondo hasta que sientas que se te salen los ojitos de las órbitas, luego expele el aire hasta sentir que te vas a desmayar. al exhalar agita las cuerdas vocales hasta provocar dolor. repite el ejercicio 45 minutos. |
| 2. ejercicio aeróbico: coloca un banco y saca cosa por cosa de lo alto de una alacena, limpia todo con agua tibia, sécalo y vé colocando cada vez un elemento a la sube y baja y baja y sube. |  |
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3. camina: ponte zapatos de goma sin calcetas y camina hasta el confín del mundo esperando hasta que sientas que las plantas de los pies se despellejan con el plástico del calzado. regresa a casa a ducharte y curarte las patolinas. |
| 4. curas de agua: báñate en agua helada, restriégate bien el cuerpo, luego pon agua casi hirviendo y sumérgete hasta sentir vahídos. |  |
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5. comida adecuada: la grasa relaja, el alcohol anima, el azúcar levanta el alma. no comas frutas ni verduras por que la masticación estresa las mandíbulas. |
| 6. Esparcimiento: ponte frente a un televisor y mira distraído los anuncios, haz lista de todo lo que te apetece comprar, compárate con los modelos que salen y siéntete afortunado de ser más rellenito, con dientes más amarillos y con ropa mucho más fea que cualquiera de ellos. |  |
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7. Sexo: abstente de practicarlo por que en general es muy estresante. dejarlo completamente sería la mejor estrategia. tampoco se recomiendan las artes manuales. |
| 8. Diversión: compra un rompecabezas de cinco mil piezas, de preferencia que sea todo del mismo color uniforme, distribuye en el piso las partes y ármalo poco a poco. |  |
** no agradezcas que me ruborizo…..
